ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Λίγα Λόγια για τον
Κώστα Χαρή
Ως εγγεγραμμένος κλινικός διαιτολόγος, ο Κώστας τονίζει πάντα ότι η διατροφή είναι το θεμέλιο μιας υγιούς και ισορροπημένης ζωής. Υπενθυμίζει πάντα στους πελάτες του, ότι η υγεία είναι ένα ταξίδι, το οποίο ξεκινά από μέσα μας. Ο Κώστας αφιερώνει τον χρόνο του προσπαθώντας να διδάξει τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής και δίαιτας. Δεν θα τον ακούσετε ποτέ να προτείνει υπερβολική μέτρηση θερμίδων, μεγάλους περιορισμούς στα τρόφιμα και μη ρεαλιστικές δίαιτες, καθώς ο στόχος του είναι να βοηθήσει τον κόσμο να αναπτύξει μια υγιή σχέση με το φαγητό.
0
ΧΡΟΝΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ
Η εκτεταμένη γνώση και εμπειρία του Κώστα, πηγάζει από τα δύο αναγνωρισμένα πτυχία του, τα οποία έλαβε από δύο αξιόλογα πανεπιστήμια του Ηνωμένου Βασιλείου. Αρχικά, απέκτησε το πρώτο του πτυχίο στη Διατροφολογία, από το Πανεπιστήμιο του Surrey και συνέχισε με το δεύτερο, στη Διαιτολογία, από το Πανεπιστήμιο του Hertfordshire.
Πιστοποιήθηκε από τον Βρετανικό Παιδιατρικό Διαιτολογικό Σύλλογο(BDA Pediatric), στη «Διαχείριση κληρονομικών μεταβολικών νοσημάτων, μέσω της διατροφής» και στη «Διατροφή και διαιτολογία στην παιδική και βρεφική ηλικία».
Εργάστηκε ως Επικεφαλής Διατροφολόγος στη Γυναικεία Ομάδα Βόλεϊ της ΑΕΛ και στην Ποδοσφαιρική Ομάδα «Απόλλων Λεμεσού FC». Ενώ βρισκόταν στον Απόλλωνα, η ομάδα κέρδισε δύο φορές το Κύπελλο Κύπρου και είχε προκριθεί δύο φορές στους ομίλους του Europa League.
Η
Μεθοδολογία μας
Βήμα 1ο
Καταγραφή ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
Λήψη ιστορικού και συλλογή πληροφοριών. Εδραίωση σχέσης εμπιστοσύνης.
Βήμα 2ο
Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις
Μέτρηση ποσοστού λίπους, μυϊκής μάζας, ενυδάτωσης και σπλαχνικού λίπους.
Βήμα 3ο
Δημιουργία Κοινών Στόχων
Θέτουμε τους κοινούς μας στόχους, ανάλογα με τα δεδομένα μας.
Βήμα 4ο
Διαμόρφωση Διατροφικού Πλάνου
Διαμόρφωση εξατομικευμένου προγράμματος ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε οργανισμού.